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小酥肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

宁夏美食网 | 时间:2019-12-23 14:42:50

小酥肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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小酥肉的做法步骤

更新于:2018-07-10

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味炸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

猪里脊一块淀粉适量面粉适量盐4克生抽适量鸡蛋3个白胡椒粉适量花椒粉适量葱适量

小酥肉的做法详细步骤

第1步

里脊肉切成手指宽的条,用,盐,生抽,料酒,白胡椒粉,花椒粉,鸡蛋,淀粉,面粉少许油腌制最少一个小时。

娃娃菜切成小片,金针菇洗净撕开

第2步

锅里倒油,油热把里脊肉炸成金黄色捞出

锅里倒油,放入葱节炒香,锅里倒水放入炸好的酥肉炖个二十分钟左右,放入娃娃菜和金针菇,再放入盐,白胡椒粉,生抽,在炖十分钟,出锅前放入鸡精。

第3步

撒上白芝麻和小葱大功告成

小酥肉的营养分析

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱:

猪油水发糕   九折阪   芝士鸡肉丸    更多>>>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

马蹄海米鸡蛋   地龙炒鸡蛋   法式鸡蛋火腿沙拉    更多>>>

里脊肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

里脊肉菜谱:

慢炖里脊肉   熏里脊肉   蛋夹里脊肉    更多>>>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

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