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蓝莓桂花山药的家常做法[多图]_蓝莓桂花山药怎么做好吃

宁夏美食网 | 时间:2019-12-16 10:40:08

蓝莓桂花山药的家常做法[多图]_蓝莓桂花山药怎么做好吃

    淮山药作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。蓝莓桂花山药做法简单快手,健康养生!

    蓝莓桂花山药用料工具

    主料:山药(400克)桂花蜜(适量)辅料 果酱(适量)

    厨具: 蒸锅分类家常菜凉菜甜味蒸十分钟简单难度

    蓝莓桂花山药的做法:

        1.山药去皮洗净切条状。尽量切大小粗细均匀一致。

        2.直接摆入盘子里,上锅蒸,水开后蒸十分钟。

        3.用小勺子取适量蓝莓果酱,到一点温开水搅拌均匀。

        4.再倒入桂花蜜,搅拌均匀。(如果没有桂花蜜,可以省略)

        5.蒸好后,倒掉盘子里的水,淋上果酱就可以了。

        6.成品图,简单快手~~~

        7.成品图,健康养生~~~

        8.成品图,漂亮美味~~~

        9.成品图。

    小窍门:

    用的是淮山药,脆脆的口感,去皮时如果感到手痒过敏,用白醋洗手。山药也可直接切片状,更方便。郑州去哪里找靠谱的羊癫疯医院河北癫痫哪家最好癫痫病可以中医治疗吗