欢迎光临宁夏美食网!
您当前的位置:首页 > 干果制作 > 正文

雪菜拌豆腐的做法_雪菜拌豆腐怎么做_家常菜谱

宁夏美食网 | 时间:2019-12-23 15:03:16

雪菜拌豆腐的做法_雪菜拌豆腐怎么做_家常菜谱

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 雪菜拌豆腐的做法

雪菜拌豆腐的做法步骤

更新于:2018-03-06

收藏 137 次  /  7 人做过这道菜

分享雪菜拌豆腐的做法

分类标签

家常菜谱分类健脾开胃食谱分类咸鲜味 菜品口味拌主要工艺

食材明细

豆腐(北)300克芥菜50克胡萝卜50克酱油10克白砂糖2克香油5克

雪菜拌豆腐的做法详细步骤

1. 胡萝卜洗净切成丁;

2. 雪菜(芥菜)切碎,与胡萝卜丁放入滚水中烫20秒,放入冷水中泡凉,捞出沥干水分;

3. 嫩豆腐切成小块放入盘中;

4. 雪菜与胡萝卜丁铺在嫩豆腐上,淋上调味料即可。

雪菜拌豆腐的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

草菇冬瓜豆腐汤   麻婆豆腐   豆腐脑    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炒鸡蛋   韩式炒饭   胡萝卜黄瓜拌粉丝    更多做法>

芥菜

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还...

一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2. 芥菜类蔬菜常...详细介绍

芥菜菜谱:

芥菜咸蛋汤   厚菇芥菜   芥菜黄鱼卷    更多做法>哈尔滨市比较好的羊角风医院河北治疗癫痫病那家医院比较好儿童癫痫病该怎么治呢癫痫新的治疗方法有哪些呢