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清炖鲜鱼狮子头的做法_清炖鲜鱼狮子头怎么做【图文】_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-19 14:48:57

清炖鲜鱼狮子头的做法_清炖鲜鱼狮子头怎么做【图文】_家常菜谱

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清炖鲜鱼狮子头的做法步骤

更新于:2018-03-28

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清炖鲜鱼狮子头的简介及特色

鲜嫩可口,营养丰富。

菜系及功效:家常菜谱

清炖鲜鱼狮子头的制作食材:

草鱼,肉馅,冬菇末,马蹄末,胡萝卜末,葱姜末,盐,鸡精,胡椒粉,料酒,香油,淀粉。

清炖鲜鱼狮子头的做法详细步骤

1、将草鱼去骨去皮,剁成鱼肉馅,和猪肉馅混合在一起,加入盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、香油、胡萝卜末、冬菇末、马蹄末和葱姜末搅拌均匀; 

2、坐锅点火倒入清水,锅热后将打好的肉馅逐个制成丸子,放入锅中炖一小时左右,出锅前放入青菜、枸杞即可。

清炖鲜鱼狮子头的营养分析

草鱼

1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而...

一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛...详细介绍

草鱼菜谱:

红烧草鱼   香辣鱼排   清炖草鱼汤    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炖牛肉   菜泥   胡萝卜土豆烧牛肉    更多做法>

荸荠

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...

一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...详细介绍

荸荠菜谱:

拌三色虾仁   拔丝荸荠糕   豆苗炒荸荠    更多做法>合肥癫痫病的医院在哪山南市哪里有治疗癫痫病的医院沈阳治疗癫痫医院哪些效果更明显?