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洋葱拌木耳的做法_洋葱拌木耳怎么做_家常菜谱

宁夏美食网 | 时间:2019-12-23 15:11:02

洋葱拌木耳的做法_洋葱拌木耳怎么做_家常菜谱

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洋葱拌木耳的做法步骤

更新于:2018-05-08

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家常菜谱分类咸鲜味 菜品口味拌主要工艺

食材明细

木耳(水发)适量洋葱(黄皮)200克酱油15克白醋10克盐6克鸡精2克

洋葱拌木耳的做法详细步骤

1. 将洋葱去皮洗净切丝;

2. 水发木耳去蒂洗净,备用;

3. 将洗净的洋葱和木耳放在热水里焯熟捞出沥水;(注意,洋葱时间要短,水开后即可);

4. 将沥水后的洋葱和木耳放在一起;

5. 放入酱油、白醋、盐、鸡精调拌均匀即可。

洋葱拌木耳的做法小贴士

食物相克:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

洋葱拌木耳的营养分析

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍

木耳菜谱:

木耳炒肉   补脑益智羹   东北菜木耳炒豆腐    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

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