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营养鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

宁夏美食网 | 时间:2019-12-23 14:38:09

营养鸡汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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营养鸡汤的做法步骤

更新于:2018-06-27

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味煮主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

鸡肉适量生姜几片盐适量料酒少量藕两节海带结适量干黄花适量干香菇适量干木耳适量葱花少量

营养鸡汤的做法详细步骤

第1步

洗好鸡肉。

用热水焯一遍。

第2步

洗藕。

切好。

第3步

准备干货。

泡水半小时以上。

第4步

泡好。

海带结多泡泡,去去盐。

第5步

加水和姜片,倒一点料酒。

水热后下鸡。

第6步

鸡肉中火煮50分钟左右,加泡好的干货和海带结。煮半小时。加藕,再煮半小时。加盐后,调成小火慢慢烘半小时。

起锅撒葱。

营养鸡汤的营养分析

海带

海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...

一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍

海带菜谱:

冬瓜海带汤   海带决明汤   海带豆腐味噌汤    更多做法>

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱:

鸡肉炖土豆   酥全菜   营养美味的香菇蔬菜鸡肉粥    更多做法>

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍

木耳菜谱:

凉拌黑木耳   炝炒三样   排毒首选小菜—牛蒡萝卜木耳丝炒肉    更多做法>

莲藕

1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...

一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病...详细介绍

莲藕菜谱:

莲藕排骨汤   排骨莲藕汤   山药莲藕银耳羹    更多做法>郑州治疗癫痫的费用高吗陕西哪家癫痫病医院治疗专业兴平市哪家医院能治癫痫病