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笋丁南瓜汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

宁夏美食网 | 时间:2019-12-19 15:08:44

笋丁南瓜汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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笋丁南瓜汤的做法步骤

更新于:2018-07-26

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家常菜谱分类美味粥汤分类美容菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鲜笋适量南瓜适量海带适量自制高汤适量蒜粒适量盐适量

笋丁南瓜汤的做法详细步骤

第1步

笋飞水切丁、海带泡开洗净切丝备用;

南瓜洗净切丁、蒜拍碎备用;

第2步

热锅下油爆炒南瓜一会;

加入自制高汤、笋丁、海带烧开滚8分钟左右下盐调味即可。

笋丁南瓜汤的做法小贴士

如果没自制高汤可用浓汤宝代替。不过个人觉得觉得那味太浓没自制的好。

其实自制高汤挺简单的,骨头或鸡架买回来洗净飞水加姜片熬1-2小时即可,放凉后撇去油脂,分成一次用份量放冰箱冻起来就行。

笋丁南瓜汤的营养分析

海带

海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...

一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍

海带菜谱:

海带炖豆腐   醋拌海带丝   凉拌海带丝    更多做法>

南瓜

1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

南瓜菜谱:

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